Kết hợp AHA – BHA – Retinol – Vitamin C

Hello những cô nàng xinh đẹp của NiceShop!

Mình thường xuyên dạo quanh các blog review về mỹ phẩm và bản thân cũng đã sử dụng qua một số các loại skincare nên hôm nay muốn chia sẻ (chia sẻ hoy nha) với các bạn một chút về những gì mình biết chứ hông phải kiến thức gì cao siêu đâu.

AHA, BHA, Vitamin C, Retinol – thời gian gần đây đã trở nên quen thuộc với các bạn, không ít thì nhiều cũng đã nghe qua 1 trong số 5 chất trên và 5 chất đó hiện diện rất nhiều trên các sản phẩm dưỡng da hàng ngày nhưng không phải ai cũng dùng đúng cách của nó.

Có những chất tác dụng rất hiệu quả khi đi riêng lẻ, nhưng khi sử dụng cùng với loại khác lại trở nên thảm hại hoặc không có tác dụng nữa. Thử tưởng tượng bạn mặc 1 cái đầm đi tiệc mà kết hợp 1 đôi giày thể thao thì trông bạn sẽ như thế nào???

Kết hợp AHA BHA retinol vitamin C là một cách thông minh để tận dụng tác động đa dạng của các thành phần này trong chăm sóc da. Mỗi thành phần đều có những lợi ích riêng và cùng nhau tạo thành một quy trình chăm sóc da hoàn hảo.

1. AHA (alpha hydroxy acids) là một loại axit hoạt động nhẹ, giúp làm sáng da, loại bỏ tế bào chết và cải thiện kết cấu da.
2. BHA (beta hydroxy acid) có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, giúp làm sạch bã nhờn, ngăn ngừa mụn và giảm viêm.
3. Retinol, một dạng vitamin A, giúp kích thích sản sinh collagen, làm mờ nếp nhăn và cải thiện độ đàn hồi của da.
4. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp làm sáng da, đều màu và bảo vệ da khỏi tổn thương do tác động của môi trường.

Tuy nhiên, khi kết hợp các thành phần này, cần chú ý đến tỉ lệ và cách sử dụng. Việc sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách có thể gây kích ứng da và gây tổn thương. Đều đặn, điều chỉnh liều lượng và tuân thủ theo hướng dẫn của sản phẩm là cách tốt nhất để tận hưởng tác động tích cực của kết hợp này trong chăm sóc da.

Cùng NiceShop tìm hiểu kỹ về khả năng kết hợp AHA BHA retinol vitamin C nhé!

Theo bác sĩ da liễu Caren Campbell có trụ sở tại San Francisco

Về lý thuyết thì không sao, nhưng vấn đề lớn hơn là tác dụng phụ của việc sử dụng kết hợp cả hai. Sử dụng những thứ này [cùng nhau] có thể khiến da khô, đỏ, kích ứng và bong tróc.”

AHA và BHA là chất tẩy tế bào chết hóa học, tôi đã giải thích kỹ trong bài viết “AHA và BHA là gì? Mọi điều bạn nên biết về AHA và BHA” của mình rồi nhé! Chúng hoạt động nhẹ nhàng để phá vỡ các liên kết trên bề mặt da, cho phép loại bỏ các tế bào da chết mà không cần chà xát thủ công

• AHA hoạt động trên bề mặt da, loại bỏ các tế bào da chết để làm sáng làn da của bạn, cải thiện kết cấu và tông màu. AHA tan trong nước và thường được tìm thấy trong các sản phẩm gốc nước phù hợp với loại da thường đến da khô.
• BHA hoạt động cả trên bề mặt da và vào sâu trong lỗ chân lông. BHA tan trong dầu và có đặc tính làm dịu và chống viêm. Axit beta-hydroxy giúp làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc nghẽn để có làn da sạch hơn và hiệu quả đối với da dầu.

Bạn có thể kết hợp AHA và BHA cùng nhau, miễn là chúng đến từ cùng một sản phẩm. Các sản phẩm có cả AHA và BHA trong công thức thường chứa một tỷ lệ cân bằng thường an toàn cho mọi loại da và ít có nguy cơ tẩy da chết quá mức.

Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng AHA và BHA từ hai hoặc nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau, hãy thận trọng hoặc tốt nhất nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu về cách tiến hành.

Việc tìm kiếm sự cân bằng hoàn hảo khi kết hợp các axit này có thể khá phức tạp, vì vậy bạn cần hiểu đầy đủ các sản phẩm của mình sẽ phản ứng như thế nào khi được sử dụng cùng nhau. Tất cả các yếu tố như độ pH, tỷ lệ phần trăm axit trong sản phẩm, thời điểm thoa và độ nhạy cảm của da đều nên được tính đến.

Khi bắt đầu sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học, hãy kiểm tra da của bạn xem có dấu hiệu tẩy da chết quá mức như châm chích, căng hoặc đỏ không. Nếu những dấu hiệu này không biến mất ngay cả sau 24 giờ, hãy hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa AHA và BHA, thay vào đó hãy sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm và nuôi dưỡng.

• BHA (Beta Hydroxy Acids hay được hiểu là Salicylic Acid): an toàn và hiệu quả ở nồng độ 0,5 đến 2% thường gặp rất nhiều trong các sản phẩm trị mụn và hiện nay sản phẩm hot nhất là dung dịch tẩy da chết Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA – tẩy da chết hóa học không rửa lại, loại bỏ được tế bào chết, mụn ẩn dưới da. BHA tan trong dầu nên dễ dàng thẩm thấu làm sạch sâu trong lỗ chân lông,thích hợp cho da dầu,mụn đầu đen,và lỗ chân lông to.
• Benzoyl Peroxide: An toàn và hiệu quả ở nồng độ 2,5% đến 10%. Loại bỏ vi khuẩn gây viêm lỗ chân lông, những sản phẩm điều trị mụn điều trị.

Tuy nhiên, nếu bạn nôn nóng vừa muốn loại bỏ mụn ẩn dưới da và cả mụn sưng đỏ bên ngoài mà kết hợp dùng cả BHA và cả Benzoyl Peroxide (có trong kem trị mụn Neutrogena On The Spot hoặc sữa rửa mặt và đắp mặt nạ Neutrogena Clear Pore Cleanser/Mask hoặc kem trị mụn Acne.org) thì sẽ gây hậu quả hơi bị nghiêm trọng đó, da bạn sẽ tấy đỏ và bong tróc lên trông thật đáng sợ!

Có 1 số khách hàng nhờ NiceShop tư vấn tại sao có loại sữa rửa mặt Neutrogena họ dùng bị dị ứng, đỏ mặt khó chịu… nhưng bạn của họ thì lại dùng rất tốt.

Khi hỏi ra thì chị khách này dùng sữa rửa mặt có chứa thành phần axit salicylic như Neutrogena Oil free Acne Stress Control + kem trị mụn Neutrogena On The Spot chứa Benzoyl Peroxid. Sự kết hợp này thì đối với làn da khỏe thì có thể sẽ không sao, nhưng những làn da mụn mà lại nhạy cảm giống như “thêm dầu vào lửa”.

Lời khuyên: Bạn chỉ nên dùng mỹ phẩm trị mụn cùng 1 dòng axit trong quá trình điều trị mụn.

• AHA (Alpha Hydroxy Acids): Ngược lại với BHA, AHA tan trong nước nên thích hợp với những ai có làn da tương đối mịn và không gặp vấn đề về mụn, chỉ muốn tìm sản phẩm để cải thiện làn da khô và giúp da sáng lên.
• Vitamin C: Lợi ích của Vitamin C thì khỏi phải nói rồi, làm giảm các vết thâm nám, sản sinh các sợi collagen tăng tính đàn hồi cho da nhưng nếu lạm dụng sử dụng cùng lúc 2 chất này với suy nghĩ da sẽ nhanh đẹp hơn thì sai rồi nàng ơi!

Chúng chỉ phát huy tác dụng tốt khi sử dụng riêng vì AHA sẽ làm mất tác dụng của Vitamin C vì Vitamin C không ổn định khi gặp độ PH có trong AHA. 2 chất này kết hợp với nhau chẳng mang lại lợi ích gì hết nhé!

Tiến sĩ Campbell cho biết: “

Theo thực tế của tôi, sử dụng kết hợp vitamin C và AHA/BHA là tốt nhất cho những bệnh nhân da dầu muốn làm mờ sẹo mụn cũ hoặc đốm nắng. “Tôi khuyên không nên sử dụng nó ở hầu hết các bệnh nhân thuộc loại kết hợp hoặc bình thường vì bạn sẽ bị khô khi sử dụng những thứ này hàng ngày. Có thể bạn sẽ sử dụng vitamin C vào ban ngày và AHA hoặc BHA chỉ một vài lần mỗi tuần.

Khi nói đến AHA, BHA và vitamin C cùng nhau, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có các thành phần này trong cùng một quy trình chăm sóc da nhưng bạn sẽ muốn lưu ý áp dụng các sản phẩm cụ thể vào thời điểm được khuyến nghị, không lạm dụng và không trộn chúng quá nhiều.

Vì AHA, BHA và vitamin C kết hợp với nhau rất mạnh nên chúng có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể ngừng sử dụng tất cả các sản phẩm cùng một lúc, sau đó mới sử dụng chúng một cách từ từ, sử dụng axit và vitamin C vào những ngày xen kẽ. Tốt nhất là nên đưa chúng từ từ vào chế độ chăm sóc da của bạn nếu bạn muốn có lợi ích lâu dài mà không bị kích ứng. 

Bạn có thể sử dụng cả ba nguồn năng lượng này trong quy trình chăm sóc da của mình. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy khô khi sử dụng chúng cùng nhau, chúng tôi khuyên bạn nên dành nhiều thời gian hơn giữa các lần sử dụng. 

Retinol: Hiểu đơn giản là Vitamin A – siêu sao hàng đầu trong việc làm giảm các nếp nhăn, chống lão hóa cho da và trị sẹo rỗ, thâm mụn. Retinol có công trong việc cải thiện da đáng kể tuy nhiên nó hơi mạnh cho những làn da tương đối nhạy cảm vì vậy ban đầu khi sử dụng bạn cần sử dụng % retinol từ thấp đến khi quen dần thì tăng lên.

Một điểm quan trọng cần lưu ý là vì Retinol là một chất chuyển hóa tế bào cao vì thế không nên dùng chung với những chất như BHA hay AHA, sẽ khiến da bị tổn thương đáng kể.

Theo bác sĩ Anne chủ của trang blog Doctoranne, một bác sĩ 40 tuổi ở Heidelberg nước Đức có một lời khuyên về việc kết hợp Retinol và BHA/AHA

Tôi sẽ không khuyên bạn nên làm.

---

Không phải vì axit có xu hướng có độ pH thấp hơn và retinoids thích độ trung tính hơn, mà bởi vì việc kết hợp cả hai thực sự làm tăng nguy cơ kích ứng.

---

Có những lợi ích của việc sử dụng cả hai cùng nhau? Đúng. Bạn sẽ nhận được kết quả nhanh hơn, có thể thấy lợi ích trong việc tăng sắc tố, nhưng đối với tôi, việc tăng nguy cơ kích ứng là hoàn toàn không đáng.

---

Tôi khuyên bạn nên chọn một loại retinoid có nồng độ phù hợp, tăng cường khả năng chịu đựng của bạn với nó (đọc hướng dẫn tại đây) và sau đó xem liệu bạn có còn cần một loại axit hay không. Nếu bạn làm như vậy, hãy sử dụng nó mỗi tuần một lần vào buổi tối khi bạn không sử dụng retinoid, làn da của bạn sẽ đẹp hơn nhiều theo cách đó.

Theo quan điểm của mình thì không nên sử dụng quá nhiều sản phẩm cùng lúc trên da, sẽ làm bí da và da không có thời gian để thở, thấy gì cần thì điều trị trước, ví dụ như vừa bị mụn vừa bị thâm thì sẽ ưu tiên trị mụn trước cho sạch da rồi bắt đầu trị thâm hoặc có thể chia ngày ra để sử dụng xen kẽ.

Vitamin C & Retinol có thể kết hợp được với nhau không?

Chúng ta cần phải tham khảo ý kiến từ các chuyên gia trong ngành để biết được điều này.

Theo một nghiên cứu từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ, cho thấy rằng việc bôi lặp đi lặp lại một chế phẩm có chứa cả retinol và vitamin C có thể đảo ngược, ít nhất là một phần, những thay đổi trên da gây ra bởi cả lão hóa theo thời gian và lão hóa do ánh nắng.

Retinol kích thích sản xuất collagen, loại protein chịu trách nhiệm mang lại cho làn da của chúng ta sự săn chắc và mềm mại, trong khi vitamin C cung cấp chất keo giữ các tế bào lại với nhau khi collagen được sản xuất. Kết hợp lại, retinol và vitamin C tạo ra làn da trẻ trung với các nếp nhăn, vết thâm và vết thâm ở mức tối thiểu. 

Ngoài ra, kết hợp vitamin C và retinol trong quy trình chăm sóc da của bạn sẽ cải thiện hàng rào bảo vệ da, bảo vệ da khỏi các yếu tố môi trường có hại gây tổn thương da và lão hóa da sớm.

Việc sử dụng Retinol và vitamin C phù hợp và nhất quán có thể mang lại lợi ích cho làn da của bạn bằng cách:

•  Làm sáng da
•  Màu da buổi tối
•  Làm săn chắc và căng da
•  Điều trị mụn trứng cá và sẹo mụn
•  Tăng sắc tố da
•  Cung cấp tác dụng chống viêm
•  Giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và nếp nhăn

Tuy nhiên luôn có rủi ro khi sử dụng kết hợp Vitamin C và Retinol, bạn sẽ rất dễ bị kích ứng da – đó là tác dụng phụ của điều này!

Todd Minars, MD, là bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y khoa Đại học Miami – Hòa kỳ nhận định.

Anh ấy nói rằng bạn có thể sử dụng cả hai sản phẩm vào ban đêm, nhưng phải có kế hoạch sẵn sàng để đối phó với tình trạng kích ứng có thể xảy ra. “Khuyến nghị của tôi là bắt đầu từng cái một và sau đó giới thiệu cái kia mỗi đêm cho đến khi bạn quen với nó hoặc có thể thoải mái nói rằng nó không gây khó chịu khi kết hợp

Azadeh Shirazi , MD, là một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là người dẫn chương trình podcast “More Than a Pretty Face” lại đưa ra ý kiến:

Không có vấn đề gì khi sử dụng cả retinol và vitamin C trong quy trình chăm sóc da của bạn. Trên thực tế, Shirazi gọi sự kết hợp này là “cặp đôi quyền lực” khi giúp lão hóa tốt. Nhưng bạn sẽ muốn lưu tâm đến thời điểm sử dụng vitamin C và retinol. Để tránh nguy cơ kích ứng tiềm ẩn, Shirazi không khuyên bạn nên xếp nhiều lớp sản phẩm của mình lại với nhau. Thay vào đó, cô đề nghị sử dụng vitamin C vào buổi sáng và retinol vào buổi tối.

Cả hai nguồn thông tin trên được Daily BeautyTalk thu thập được từ Byrdie – một website uy tín bậc nhất thế giới trong ngành mỹ phẩm nên các bạn có thể an tâm nhé!

Hãy cân nhắc khi sử dụng và tìm đến người có chuyên môn để được tư vấn nhé các bạn của tui :))))

Tóm lại cũng tùy theo da mỗi người và quan trọng nhất là phải biết lắng nghe làn da của mình nhé.

Hy vọng sau những chia sẻ trên các nàng sẽ có thêm bí kíp nho nhỏ bổ sung vào kho kiến thức làm đẹp của mỗi người!

Bật mí với các nàng một điều rất thú vị,sau một thời gian tìm hiểu và có cơ hội được trải nghiệm thì mình vừa phát hiện ra những sản phẩm của Paula’s choice đặc biệt là dòng Clear có thể kết hợp với nhau rất hoàn hảo nhờ vào thiết kế thông minh thấm rất nhanh khi apply lên mặt và trong mỗi sản phẩm của hãng đều có thành phần làm dịu da nên mang lại hiệu quả rất cao và không hề làm khô da.Ai đang băn khoăn thì cứ mạnh dạn thử nhé.

Ai có comment, câu hỏi, hay ý kiến vui lòng viết vào ô bình luận nhé. Mình sẽ nhiệt thành chia sẻ và giải đáp